Samenvatting
Bacopa Monnieri:
- Verbetert de concentratie en mentale scherpte.
- Beschermt het brein tegen neurodegeneratieve ziekten.
- Heeft een positieve invloed op je stemming.
- Vermindert het effect van stress op lichaam en geest.
Bacopa Monnieri, ook wel Brahmi genoemd, is een kruid dat al eeuwenlang bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Het wordt dan ook niet voor niets gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Alhoewel het kruid geen medicijn is, kan het je lichaam, en zeker je brein, op ontzettend veel manieren en helpende hand bieden.
De plant groeit in vochtige, moerasachtige en waterrijke gebieden. Het heeft veel zonlicht en water nodig om te kunnen groeien. Het komt van nature voor Australië, Madagaskar, delen van West-Afrika en Azië. Daarnaast is de plant geïntroduceerd in sommige subtropische gebieden in Noord-Amerika, zoals Florida.
Brahmi staat vooral bekend om de cognitieve voordelen die het kan bieden. Uit onderzoek blijkt dat regelmatige inname van Bacopa Monnieri kan leiden tot verbeteringen in geheugen, leerprestaties, mentale scherpte en het omgaan met stressvolle situaties. Ideaal dus, voor mensen die moeten presteren onder druk!
Naast het effect op je brein dat je direct kunt merken, biedt het ook andere effecten op het brein die niet direct opgemerkt kunnen worden. Bacopa Monnieri beschikt namelijk over neuroprotectieve eigenschappen; het beschermt je brein tegen schade die veroorzaakt wordt door ontstekingen en oxidatieve stress.
Dankzij deze bescherming kan het kruid helpen bij het voorkomen van aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson.
Het kruid heeft adaptogene eigenschappen. Dit betekent dat het kan helpen bij het verminderen van het effect van stress op je lichaam en geest. Stress is een groeiend probleem in een maatschappij die steeds meer van ons vraagt. Mensen die vaak angst en/of stress ervaren, kunnen daarom baat hebben bij het gebruik van Bacopa Monnieri.
Als je stemming nog niet goed was, lees dan vooral door! Brahmi kan namelijk ook je stemming verbeteren. Het verbetert de balans tussen dopamine, serotonine en GABA; allemaal neurotransmitters die betrokken zijn bij stemming, maar ook gemotiveerd gedrag. Door het verbeteren van deze balans, kan het gevoel van welzijn en geluk worden versterkt.
Als je nog steeds niet overtuigd bent dat Bacopa Monnieri een goed kruid is, dan heb ik nog één argument. De plant is rijk aan antioxidanten: stoffen die andere agressieve giftige stoffen afbreken en onschadelijk maken. Het heeft dus een beschermend effect op cellen en helpt tegen veroudering.
Onze nootropic is niet voor niets voorzien van een gezonde dosis Bacopa Monnieri. Wij geloven heilig in de effecten van het kruid, en wij hopen jij nu ook!
Terug naar de andere ingrediënten
Links naar relevante wetenschappelijke studies:
- Cognitieve verbetering door Bacopa monnieri-supplementatie bij ouderen.
- Verbetering van geheugen en aandacht door Bacopa monnieri-supplementatie
- Neuroprotectieve en geheugen-ondersteunde eigenschappen van Bacopa monnieri: Een review.
- Directe cognitieve verbeteringen na BM supplementatie.
- Antidepressieve en anti-angst effecten van Brahmi-extracten
- Brahmi helpt tegen oxidatieve stress en neurale degeneratie.
- Bacopa verbetert het opslaan en herinneren van nieuwe informatie.